Rebirthing

Rebirthing - Atmen zur Lösung von Blockaden

Rebirth Affirmations

Rebirthing gehört zu den Methoden der Selbsterfahrung, die in den letzten Jahre eine große Beachtung und Zulauf fand. Es hat sich in den gut 20 Jahren seit seiner Entdeckung durch Leonard Orr in geradezu atemberaubenden Tempo zu einer der wirkungsvollsten, fundiertesten und umfassendsten Therapieform der heutigen Zeit entwickelt.

Rebirthing (auf dt. Wiedergeburt) ist eine besondere Technik des zirkulären Atmens, also des Ein- und Ausatmens ohne Pausen. Begründer dieser Atemtechnik war in den 1960er Jahren Leonhard Orr, der sie durch Selbstversuche entwickelte und als Methode zur Atem- und Bewusstseinsschulung verstand. Diese Atemtechnik kann zur Hyperventilation führen. Teilweise wird diese bewusst angestrebt.

Heutigen Psychotherapie-Konzepten ist vor allem ein Gedanke gemeinsam: Das gegenwärtige Beschwerde- und Krankheitsbild eines Patienten müsse eine Geschichte haben, irgendwann entstanden sein, sich über einige Zeit entwickelt haben, bis ein körperliches und/oder seelisches Krankheitsbild sich herausgebildet habe, das wir in seinen einzelnen Facetten als Symptomatik bezeichnen. Irgendwann "zwischen gestern und Geburt" müssten sich die Hintergründe für die zunehmende Ausprägung der Symptomatik befinden.

Unter Rebirthing wird eine Atemtechnik verstanden, bei der durch intensives Ein- und Ausatmen eine Hyperventilation erreicht wird. Diese Hyperventilation kann toxische Ausmaße annehmen, so daß die Teilnehmer einer Rebirthing-Sitzung in rauschartige Zustände fallen. Diese Zustände rufen oft traumatische Ängste hervor, die von den Rebirthing-Experten als Geburtstrauma interpretiert und als reinigend angesehen werden.

Wenn Du Deinen Atem genau beobachtest, kannst Du feststellen, dass Du zwischen Ein- und Ausatmen eine Atempause einlegst.
Beim Rebirthing fällt diese Atempause weg. Du atmest im Kreis. Ein- und Ausatmen sind miteinander verbunden. Deshalb sprechen wir beim Rebirthing auch vom verbundenen Atmen oder Kreisatmen.