Die Lichttherapie ist ein von der wissenschaftlichen Medizin anerkanntes Verfahren zur Behandlung von Depressionen und den damit häufig verbundenen Schlafstörungen die für die Betroffenen einen Stress darstellen können. Die Behandlung erfolgt üblicherweise durch Psychiater.

Vor allem die SAD (saisonabhängige Depression, Winterdepression) kann sehr erfolgreich mit hellem Licht behandelt werden. Aber auch Depressionen mit anderer Ursache sowie gesunde Menschen profitieren deutlich von einer Lichttherapie. Dabei wird das Sonnenlicht oder das Licht heller Therapielampen über das Auge des Patienten aufgenommen und über den Sehnerv zur Inneren Uhr im Gehirn, dem SCN (nucleus suprachiasmaticus), geleitet, wo dann verschiedene Gehirnbotenstoffe ausgeschüttet werden.

Lichttherapie :  Im Bereich Lichttherapie werden hier die UV-Verfahren angeboten und es werden Tests zur Prüfung der Lichtempfindlichkeit durchgeführt. ...

 Licht tanken. Dies ist wissenschaftlich belegt. Vieles spricht dafür, dass auch andere Depressionsformen auf Lichtbäder ansprechen. Da Lichttherapie den Organismus kaum belastet, eignet sie sich besonders für Personen, die mit Arzneimitteln vorsichtig umgehen müssen (Schwangere, ältere Menschen).