Eine von dem Amerikaner Elmar Green entdeckte Psychotechnik, geistige Bilder und Vorstellungen dem Körper einzuprogrammieren. Die inneren Wünsche eines Menschen müssen aber zunächst in konkrete Vorstellungen umgesetzt werden, bevor man mit diesen inneren Bildern zu meditieren beginnt.

Die Visualisation wurde besonders von Shakti Gawain (Werke: Leben im Licht, Im Garten der Seele, Meditationen im Licht) weiter entwickelt.