Eine Psychotherapie, die von dem Reich-Schüler Alexander Lowen ab 19. Jahrhundert an seinem Institut für Bioenergetische Analyse entwickelt wurde.

Der Körper besitzt eine fundamentale Energie, die Bioenergie, die sich in Muskeln, aber auch in den psychischen Reaktionen wie Gefühlen etc. äussert.

Jeder seelischer Vorgang führt zu einer körperlichen Reaktion.

Um sich vor seelischen Ereignissen wie Schmerz, Stress, Leid etc. zu schützen, umgibt sich der Körper mit einem Panzer (Charakterpanzer). Die Bildung dieses Abwehrmechanismus reiche oft in die frühkindliche Zeit zurück, so dass einem Menschen nicht bewusst sei, wieviel Bioenergie er seinem Körper entzieht, um diesen Charakterpanzer aufrechtzuerhalten.

Die Therapie besteht in einer Verbesserung der Sauerstoffversorgung durch gelenktes Atmen und in der Vermittlung eines neuen Ich-Gefühls, was als „Grounding“ (Erdung) bezeichnet wird.

Dem Patienten wird eine bestimmte Körperhaltung beigebracht, damit er fest auf den Boden stehen und seine Bioenergie harmonisch durch den Körper fliessen kann.

Die Bioenergetische Analyse ist eine tiefenpsychologisch fundierte Körperpsychotherapie, die von dem Arzt Dr. Alexander Lowen in der Nachfolge von Wilhelm Reich entwickelt wurde. Reich, ein Schüler Freuds, erforschte die Funktion und Wirkungsweise der Lebensenergie in der menschlichen Entwicklung. Er stellte u.a. fest, dass der Fluss der Lebensenergie notwendigerweise blockiert wird, wenn der Mensch sich aufgrund schmerzlicher und ängstigender Gefühle und Erfahrungen zurückziehen muss, um sich zu schützen. Bei chronischen Erfahrungen dieser Art, vor allem im frühen Kindesalter, zeigen sich diese Blockierungen habituell an einer flachen Atmung, in einer eingeschränkten Beweglichkeit und in einer mangelnden Lebendigkeit im Ausdruck. Sie dienen dazu, die beängstigenden Gefühle weiterhin abwehren zu können, sind somit zu verstehen als körperliche Äquivalente und Organisatoren der in der Tiefenpsychologie formulierten Abwehrmechanismen. Dr. A. Lowen systematisierte die Erkenntnisse von W. Reich und stellte sie in einen ursächlichen Zusammenhang zu den Entwicklungsschritten in der Kindheit und deren phasenspezifischen Aufgaben und Versagenserfahrungen. Auf diesem Hintergrund lässt sich im Körper, seiner Haltung, seiner Bewegung, seinem Ausdruck und seinem Energieniveau die jeweilige Lebensgeschichte in ihren wesentlichen Aspekten ablesen. So wurde dann die eigentliche therapeutische Technik der Bioenergetischen Analyse entwickelt.
Im konkreten Verlauf der Therapie „liest“ der/die Bioenergetische AnalytikerIn zunächst den Körper (u.a. Körperhaltung, Augen- und Gesichtsausdruck, Qualität der Atmung, Gesamteindruck des Energieniveaus). Das so Gesehene wird in Zusammenhang gebracht mit den Beschwerden, der Geschichte, den vorherrschenden Gefühlen und erkennbaren kognitiven Grundüberzeugungen, worüber ein erstes gemeinsames Verstehen erarbeitet wird.
Bei der Durcharbeitung der Konflikte und der charakteristischen Grundproblematik gehen verbale Aufarbeitung und körperliche Interventionen Hand in Hand, ergänzen und bedingen sich gegenseitig. In diesem Kontext versteht der/die TherapeutIn auch das Übertragungsangebot des Patienten und achtet auf seine/ihre Gegenübertragungsgefühle.
Bestandteile körperlicher Interventionen sind: „Vertiefung der Atmung“, „Anregung unwillkürlicher Körperbewegungen“, „Arbeit am emotional verbundenen stimmlichen Ausdruck“ sowie Belebung des allgemeinen Energieniveaus zur Vertiefung der emotionalen Fühl- und Ausdruckstoleranz.
In der direkten Körperarbeit wird der blockierende Charakter der eigenen körperlich-seelischen „Lebenshaltung“ bewusst sowie die in ihm gebundenen Emotionen, die abgewehrt werden mussten. Häufig werden Erinnerungen wach, die in einem ursächlichen Zusammenhang mit den abgewehrten Emotionen stehen. In der sprachlichen Aufarbeitung geht es um die Verknüpfung der Erfahrungen auf der körperlichen Ebene mit den seelisch-geistigen „Haltungen“ und um eine Integration der nun lebendig gewordenen Persönlichkeitsbereiche. Der Prozess geschieht behutsam und kann den Weg zu einer befriedigenderen Lebensgestaltung, zu mehr Lebensfreude, Genuss und Kreativität öffnen.