Eine tanzähnliche Form des Selbstausdrucks, bei der der Ausübende sich ganz dem natürlichen Energiefluss des Universums anvertraut. Durch kreative Bewegung werden dabei die Funktionen von Körper und Geist dargestellt und harmonisiert, entsprechend dem Ausdruck aus dem I Ging: »Die Natur ist immer in Bewegung.« Schon beim Erlernen der Grundübungen des T'ai-chi-ch'uan merkt der Übende Verwandlungen in sich selbst, spürt die inneren und äusseren Polaritäten und erfährt den Fluss der Ch'i- (Ki-) oder Lebenskraft im Körper. In den letzten Jahren erfreut sich T'ai-chi-ch'uan im Westen einer zunehmenden Beliebtheit.